स्टेप बॉय स्टेप लगाएं ये होममेड पेस्ट, ब्लैकहेड्स के साथ वाइटहेड्स भी होंगे जड़ से दूर

 

ब्लैकहेड्स की समस्या

ब्लैकहेड्स, त्वचा की एक सामान्य समस्या है जो अक्सर युवा और किशोरों में पायी जाती है। यह त्वचा के रंग के संगठन के कारण विकसित होती है। यह चेहरे की त्वचा पर छोटे-छोटे काले या भूरे रंग के धब्बे होते हैं, जिन्हें कॉमेडोन्स भी कहा जाता है। ये धब्बे आमतौर पर चेहरे के तालु, नाक, मुंह और चेहरे के आसपास की जगहों पर ज्यादातर दिखाई देते हैं।

ब्लैकहेड्स के पीछे कई कारण हो सकते हैं। यह समस्या आमतौर पर जवानों में और तेज बदलती हार्मोनल स्तर के कारण होती है। अतिरिक्त तेल, त्वचा के मरम्मत प्रणाली का असंतुलन, मेकअप उत्पादों और चेहरे की संवेदनशीलता से भी यह समस्या बढ़ सकती है।

ब्लैकहेड्स को कम करने के लिए निम्नलिखित उपायों का पालन किया जा सकता है:

• सही रूप से त्वचा की सफाई करें: अपने चेहरे को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं। एक अच्छा क्लेंजर या फेस वॉश का उपयोग करें जो त्वचा के मैकेअप, तेल और अन्य किरोसिनों को हटाता है।
• एक्सफोलिएशन करें: एक्सफोलिएटिंग स्क्रब या एक्सफोलिएटिंग फेस मास्क का उपयोग करके मृत त्वचा को हटाएं और चमकदार त्वचा उत्पन्न करें। यह ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद कर सकता है।
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें: अपनी त्वचा को युष्मा रखने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को ताजगी देगा और अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद करेगा।
• त्वचा को संतुलित रखें: अतिरिक्त तेल की वजह से ब्लैकहेड्स बढ़ सकते हैं, इसलिए अपनी त्वचा को संतुलित रखने के लिए तेल मुक्त उत्पादों का उपयोग करें।
• स्टीमिंग का उपयोग करें: एक गर्म टॉवल से स्टीमिंग करने से त्वचा के खुले हुए कॉमेडोन्स निकलने में मदद मिल सकती है। इससे पहले अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और फिर टॉवल को उबाले और उसे चेहरे पर रखें।
• यदि ब्लैकहेड्स की समस्या बहुत गंभीर है या इन उपायों से निपटने में सहायता नहीं मिलती है, तो आपको एक डर्माटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए। वे आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और उपयुक्त उपचार की सलाह देंगे।

 

स्टेप बॉय स्टेप करें ये प्रॉसेस

 

नीचे दिए गए स्टेप्स फॉलो करके आप अपने ब्लैकहेड्स की समस्या को संभाल सकते हैं:

• ध्यान दें त्वचा की सफाई का: अपने चेहरे को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं। इससे त्वचा के ऊपर की मृत कोशिकाएं, तेल और किरोसिन हटाई जाएगी।
• एक्सफोलिएशन करें: एक्सफोलिएट करने से त्वचा की ऊपरी सतह के मरम्मत तत्वों को हटाया जा सकता है। आप एक्सफोलिएटिंग स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं या एक्सफोलिएटिंग फेस मास्क भी लगा सकते हैं। ध्यान दें, यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को अतिरिक्त सुंदरता और चमकदार बनाने में मदद करेगी।
• केमिकल एक्सफोलिएशन करें: केमिकल प्रोडक्ट्स का उपयोग करके भी ब्लैकहेड्स को कम किया जा सकता है। यह त्वचा के मरम्मत प्रणाली को बढ़ावा देता है और कॉमेडोन्स को निकालने में मदद करता है। इसके लिए आप एल्फा हाइड्रोक्सी एसिड, सालिसिलिक एसिड या बेंजोइल पेरोक्साइड जैसे उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।
• मॉइस्चराइज़ करें: अपनी त्वचा को युष्मा रखने के लिए एक अच्छा मॉइस्चराइज़र उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को ताजगी देगा और अतिरिक्त तेल को कम करने में मदद करेगा।
• वस्त्रों को स्वच्छ रखें: अपने चेहरे को छूने वाले कपड़ों, टॉवल्स और बेडशीट्स को स्वच्छ रखें। यह त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को रोकेगा और ब्लैकहेड्स को बढ़ने से रोकेगा।
• डॉक्टर से परामर्श करें: यदि आपके ब्लैकहेड्स बहुत गंभीर हैं और उपयोगी उपायों से नहीं ठीक हो रहे हैं, तो एक डर्माटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना बेहतर होगा। वे आपकी त्वचा की स्थिति का मूल्यांकन करेंगे और उपयुक्त उपचार की सलाह देंगे।

 

जायफल का पेस्ट

जायफल (Nutmeg) त्वचा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है, लेकिन इसे सावधानीपूर्वक उपयोग करना चाहिए। जायफल का पेस्ट त्वचा को सुंदर, मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। यह पेस्ट एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और त्वचा के मुंहासों और ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद कर सकता है।

जायफल का पेस्ट तैयार करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

• एक छोटे टुकड़े जायफल को एक चक्की या कसरत में डालें। आप उबाले पानी में भी टुकड़े कर सकते हैं और उसका पेस्ट बना सकते हैं।
• अब, इसे पेस्ट बनाने के लिए थोड़ा-थोड़ा पानी या गुलाबजल के साथ मिलाएं। आपको एक गाढ़े पेस्ट की तैयारी करनी है।
• पेस्ट को चेहरे के इलाकों पर लगाएं जहां ब्लैकहेड्स होते हैं।
• अपने चेहरे पर पेस्ट को लगाने के बाद, इसे 10-15 मिनट तक सुखने दें।
• इसके बाद, ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें और एक नमीपूर्ण तौलिये से पोंछ लें।
• इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक-दो बार दोहराएं ताकि आपको अच्छे नतीजे मिलें।
• ध्यान दें कि जायफल को अधिक मात्रा में न लें, क्योंकि यह त्वचा को तेजी से उजला बना सकता है और त्वचा चिढ़ा सकता है। संयंत्रित जायफल त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकता है, इसलिए उचित संयंत्रित जायफल या प्राकृतिक जायफल का ही उपयोग करें। अगर आपको किसी प्रकार की त्वचा संक्रमण या खुजली होती है, तो इसका उपयोग बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें।

 

अंडे और शहद का पेस्ट

 

अंडे और शहद का पेस्ट त्वचा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है। यह पेस्ट त्वचा को ग्लोइंग बनाने, त्वचा को मुलायम करने, ताजगी देने और ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद कर सकता है। अंडे में प्रोटीन, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं, वहीं शहद त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।

यहां आपको अंडे और शहद के पेस्ट बनाने के लिए स्टेप-बाय-स्टेप निर्देश मिलेंगे:

• एक छोटे प्याले में एक पूरा अंडा टूटे हुए डालें।
• अब, एक टेबलस्पून शहद अंडे में मिलाएं।
• अच्छी तरह से मिश्रण तैयार करने के लिए अंडा और शहद को अच्छी तरह से मिक्स करें। आप एक छोटे फ्रॉक्शन में बड़ी स्पून का उपयोग कर सकते हैं या आप इसे मिक्सर में भी पीस सकते हैं।
• अंडे और शहद का पेस्ट अपने चेहरे पर लगाएं और हल्की मालिश करें।
• पेस्ट को चेहरे पर 15-20 मिनट तक सुखने दें।
• इसके बाद, ध्यान से अपना चेहरा धो लें और नमीपूर्ण तौलिये से पोंछ लें।
• आप इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक-दो बार दोहरा सकते हैं। यह प्राकृतिक तरीके से ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद कर सकता है। ध्यान दें कि यदि आप अंडे से एलर्जी या किसी अनुचित प्रतिक्रिया का सामना करते हैं, तो इसे न उपयोग करें और डॉक्टर से सलाह लें।

 

दालचीनी का पाउडर

 

दालचीनी (Cinnamon) का पाउडर त्वचा के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोगी हो सकता है। दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो त्वचा के संक्रमण को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में भी मदद करता है।

दालचीनी के पाउडर का उपयोग करने के लिए निम्नलिखित चरणों का पालन करें:

• सबसे पहले, एक छोटी पिस्तौल (grinder) में दालचीनी के टुकड़े डालें।
• दालचीनी को घर्षण और पाउडर बनाने के लिए पिस्तौल में पीसें।
• पाउडर को एक साफ और सुखे जार में स्थानांतरित करें और यह सुरक्षित रखें।
• त्वचा की सफाई करें और फेस पैक तैयार करने के लिए अन्य सामग्री जैसे मलाई, मुल्तानी मिट्टी, या शहद के साथ मिलाएं।
• एक छोटे प्राकृतिक उपचार की ब्रश का उपयोग करके दालचीनी का पाउडर के साथ त्वचा पर लेप लगाएं।
• लेप को चेहरे पर 10-15 मिनट तक सुखने दें।
• सुखने के बाद, गुनगुने पानी से अपना चेहरा धो लें और नमीपूर्ण तौलिये से पोंछ लें।
• ध्यान दें कि दालचीनी का प्रयोग संयंत्रित रूप से नहीं करना चाहिए, बल्कि प्राकृतिक रूप से प्राप्त की गई दालचीनी का ही उपयोग करें। यदि आपको किसी प्रकार की त्वचा विचारशीलता, खुजली या एलर्जी होती है, तो इसे न उपयोग करें और डॉक्टर से सलाह लें।