Hair Loss Treatment: बालों का झड़ना रोकने के लिए डॉक्‍टर ने बताए ये आर्वेदिक उपाय, दूर हो जाएगी बालों की सारी समस्‍या

बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट

 बालों का झड़ना आम समस्या हो सकती है, और आयुर्वेद में कई प्राकृतिक उपचार हैं जो इस समस्या को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। यहां कुछ आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट के उदाहरण हैं जिन्हें आप अपनाएंगे तो बालों का झड़ना कम हो सकता है:

आंवला: आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसे ताजगी से निकालकर या आंवला के तेल का उपयोग करके बालों में मालिश करें। इससे बालों की मजबूती बढ़ती है और झड़ना कम होता है।

ब्रह्मी: ब्रह्मी के पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर गर्म करें और इस मिश्रण को बालों में लगाएं। यह बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है।

मेथी (फेनुग्रीक): मेथी के बीजों को रात भर पानी में भिगोकर रखें। अगले दिन इस पानी को मिश्री के साथ पीएं या मेथी के पेस्ट को बालों में लगाएं। मेथी बालों के झड़ने को रोकने में सहायक हो सकती है।

अमला: अमला बालों के लिए एक अच्छा आयुर्वेदिक उपाय है।आप आंवला का सेवन कर सकते हैं, जो बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। आप अंदरूनी रूप से आंवला का रस पी सकते हैं या आंवला के तेल का उपयोग करके बालों में मालिश कर सकते हैं।

ब्रह्मी: ब्रह्मी के पाउडर को तेल के साथ मिलाकर बालों में मालिश करने से भी बालों का झड़ना कम हो सकता है।

भृंगराज: भृंगराज बालों के लिए बहुत लाभदायक होता है। इसे तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें। यह बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।

जटामांसी: जटामांसी के पाउडर को नारियल तेल के साथ मिलाकर बालों में लगाएं। इससे बालों का झड़ना कम हो सकता है और बालों की गुणवत्ता भी बढ़ सकती है।

यदि आपके बालों का झड़ना गंभीर है या आपको चिंता है, तो आपको अपने नजदीकी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। वे आपकी स्थिति को देखने के बाद आपको सबसे अच्छा उपाय सुझा सकेंगे।

 

 लहसुन, प्याज और अदरक में औषधीय गुण पायें जाते है।

 जी हां, आपने सही कहा है। लहसुन, प्याज और अदरक में औषधीय गुण पाए जाते हैं और ये आपके बालों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

लहसुन (Garlic): लहसुन में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो स्कैल्प की स्वास्थ्य बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। लहसुन को ताजगी से खाने में शामिल करें या अदरक-लहसुन का रस निकालकर उसे बालों पर लगाएं। यह बालों के झड़ने को कम करने में सहायक हो सकता है।

प्याज (Onion): प्याज में सल्फर है, जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकता है। इसके लिए, प्याज का रस निकालें और उसे स्कैल्प पर लगाएं, फिर इसे 15-20 मिनट तक रखें और फिर अच्छे से धो लें। इसे हफ्ते में कम से कम दो बार करें। प्याज के बालों में लगाने से उनकी मजबूती और वृद्धि हो सकती है।

अदरक (Ginger): अदरक में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो बालों के स्वास्थ्य कोबढ़ाने में मदद कर सकते हैं। आप अदरक का रस निकालकर उसे बालों में मसाज कर सकते हैं या अदरक का चाय बनाकर पी सकते हैं। इससे बालों की पोषण में सुधार हो सकता है और झड़ना कम हो सकता है।

लहसुन, प्याज और अदरक को आप अपनी खाने में भी शामिल कर सकते हैं, ताकि आप इनके औषधीय गुणों का लाभ बालों के साथ-साथ अपने शरीर के लिए भी प्राप्त कर सकें।

हालांकि, यदि आपके बालों का झड़ना या स्वास्थ्य समस्याएं गंभीर हैं, तो सबसे अच्छा होगा कि आप एक पेशेवर आयुर्वेदिक वैद्य से सलाह लें और उनकी मार्गदर्शन में इन घरेलू उपायों का प्रयोग करें।

 

 ग्रीन टी के उपचार से भी बालों का झडना रोका जा सकता है।

 जी हां, ग्रीन टी बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी हो सकती है और बालों के झड़ने को रोकने में मदद कर सकती है। ग्रीन टी में प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जैसे कि केटेकिन्स, जो बालों के स्वास्थ्य को पोषित कर सकते हैं और उन्हें मजबूत बना सकते हैं।

ग्रीन टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए आप दिन में कम से कम एक कप ग्रीन टी पी सकते हैं। यह स्वास्थ्यप्रद होने के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत उपयोगी होगी।

हालांकि, महत्वपूर्ण है कि आप ग्रीन टी का मात्रा में सीमित रखें और अधिकतम अनुशंसित मात्रा का पालन करें। अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन उल्टे प्रभावों का कारण बन सकता है। यदि आप किसी खास मेडिकल कंडीशन या दवाओं के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए पहले से ही ग्रीन टी का सेवन शुरू करने से पहले।